Badem Yağından Gelen Sağlık

Bademin faydaları o kadar çoktur ki, badem yağı da badem gibi sağlığa çok şifalıdır. Özellikle saç ve cilt bakımında oldukça etkili olan badem yağı, güzellik için kullanılan ürünlerden birisi.

SAĞLIK 09.01.2018, 20:16
Badem Yağından Gelen Sağlık

Ancak faydaları bununla sınırlı değil. 

Badem yağının şifasını almak için rafine olmayan badem yağı tercih edilmelidir. Çünkü rafine olanlar yüksek sıcaklıkta işlenmiş ürünlerdir. Besin değeri azdır. Rafine olmayanlar ise çiğ bademden elde dilen daha sağlıklı ürünlerdir. Ancak besin değeri en yüksek olan tabi ki bademin kendisidir. 

Badem Yağının Faydaları

Badem yağının vücutta pek çok faydası vardır. Vücudun içindeki organları, sistemleri koruduğu gibi, dış görünüşünüze de faydalıdır. 

•    Kalp hastalığı riskini azaltır, kan şekerini dengeler. 
•    Tansiyon ve kolesterolü düşürür, kilo vermeyi sağlar. İyi kolesterolü ise yükseltir.
•    1 çorba kaşığı badem yağı günlük E vitamini ihtiyacının yüzde 26’sini tek başına karşılayabilir. 
•    Doğru miktarda tüketilen badem yağı kilo verdirir. Karbonhidrat yerini alan badem yağı, sağlıklı kilo vermeyi sağlar. 
•    Ciltteki su kaybını önler. Cildi daha nemli ve yumuşak tutar. Özellikle cildi kuru olanlar tercih etmelidir. 
•    Saçlardaki kuru ve yıpranmış görüntüyü engeller. 
•    İçeriğindeki yüksek E vitamini ile cildi güneşin zararlı etkilerinden korur. 
•    Vücutta oluşan sarkma ve çatlaklara da iyi gelir. 

Saç ve cilt bakımı için badem yağı sürmek gerekirken, sağlık için tüketmek gerekir.

Yorumlar (0)

Gelişmelerden Haberdar Olun

@